我家老三每晚睡前执行固定的睡前程序：洗澡-按摩-穿睡袋-喂奶-关灯晚安，放进小床里然后我出去，她自己就睡了，而且基本上是每天6点左右睡到早上7点，中间在凌晨4点左右醒来吃奶换尿裤后继续睡，因为她睡眠时间长，第一觉能连续到10个小时（其实偶尔也有不醒来直接到天亮的时候）所以我一直在纠结要不要给她断夜奶的问题。 从我个人带大三个宝宝的经验看来，宝宝越早形成好的睡眠习惯，长大也会越好带，因为她睡眠好休息好了就不会闹人，平时自己也会玩的很好专注力强，总之还是觉得家长不要完全太迁就孩子，不要睡就不想睡，久而久之入睡时间越拖越晚，甚至还有十一二点睡觉的，不仅大人辛苦，也不利于宝宝健康成长