足月出生的宝宝最佳的辅食添加开始时间是4-6个月；早产宝宝的辅食添加时间应为矫正月龄的4-6个月，一般来说会比足月的宝宝晚1-2个月开始。除了宝宝月龄，爸爸妈妈还可以通过观察来判断宝宝是否已经做好接受辅食的准备了。比如，当宝宝看到别人在吃东西的时候，会出现明显的流口水、吞咽等反应，并且宝宝的排尿、排便情况均正常，无腹泻或便秘现象。这说明宝宝的神经系统和胃肠、肾脏的发育状况已经可以接受辅食了。