我是个不会做饭的麻麻，每次看到达人妈妈们晒出一桌好饭总是羡慕不已。好在家里有个不挑食的娃，食堂供应啥就吃啥，一概不嫌弃，目前没发现有特别讨厌的食物，最爱的食物前三名是草莓、肉类和“妈妈手里正在吃的东西”😂。虽然满仓吃嘛嘛香，但也有不好好吃饭的时候，通常是不饿or困了or觉得吃饭很无聊，并不是食物本身的问题，针对这三种情况总结了一些心得： 1. 两餐之间拉开间隔，满仓现在九个月，大概4小时吃一次，每餐吃到饱，中途不给零食，最多喝点白开水。注意宝宝的饥饿信号，并不是教条的看钟表，每个宝宝的情况都不太一样，但肯定是饿的时候吃饭特别香。 2. 规律生活，严格执行EASY模式。以前满仓总是奶睡，习惯特别不好，现在都是睡醒吃，玩，再睡觉。吃饭的时候宝宝精神很好，就不会出现困了闹觉的情况。 3. 满仓是个特别怕无聊的宝宝，大约加辅食后半个月就不愿意被喂食，而是喜欢自己抓着吃，所以现在是少部分流质，更多的手指食物，宝宝自主进食是个特别好的理念，现在每次吃饭宝宝都觉得在玩游戏，不会产生抵触情绪。还有就是让他坐在饭桌旁和我们一起吃饭，可以刻意夸张点示范如何咀嚼食物或者做出“好好吃啊”的表情，但如果家里人比较多要和大家提前沟通好，吃饭的时候不要逗弄宝宝，大人之间可以聊聊天，但不要和宝宝玩闹。 以上😜