睡眠问题是老生常谈了，好多妈妈一到哄睡时间就挠心挠肝啊！白天小睡短，抱睡，奶睡…… 萱萱月子里我没有怎么操心，出了月子以后由于某些原因，突然养成了抱睡的习惯，因为我是自己一个人带孩子，所以决心必须要做睡眠引导，不然太累！ 满月到两个月之间看了各种帖子，小暖和大橙子的文章看了一遍又一遍，规律作息，三小时循环，坚持抱起放下坚持嘘拍，引进安抚奶嘴，就这样慢慢的天使起来！ 从两个多月开始就是三个小时循环，吃完睡，想奶睡都困难，多趴耗费体力，白天2-3次小睡，晚上从长时间抱睡到直接安抚奶嘴关灯自己睡花了不少的时间过度，现在基本上午一个半小时，下午一个半小时，晚上八点入睡，不夜奶，早上四五点晨奶，早上八点起床，平均一天基本就是14-15个小时酱紫！ 辛苦的妈妈们，一定要相信一切都会越来越好，如果睡眠问题真的到了无法忍受的地步，就坚持睡眠引导！一旦开始，一定要坚持！ 希望所有的宝贝都能自主睡眠，都是天使宝贝！