相信凡事经历过宝宝胀气的妈妈心中都是百般滋味的，也非常迫切的希望与他人分享自己的经验，因为她们太了解宝宝胀气的痛苦了！虽然宝宝刚满三个月，可我家在对付胀气上也算“经验丰富”了。 宝宝从快出月子就开始莫名的哭闹，对于新手的我不知所措，终于在网上了解到宝宝可能胀气了，可月嫂根本不相信宝宝胀气，总说是奶水不足宝宝饿了才哭的，一味增加喂养。出月子后果断自己带宝宝，也不断尝试各种方法帮助宝宝缓解胀气困扰。 1、喂养姿势：因为月子里家人不让抱宝宝，几乎都是躺着喂奶，这个姿势容易使宝宝吸入空气，虽然拍嗝能排除一部分，但还是不够。出月子后就开始坐着喂奶，尽量让宝宝腹部贴着我的腹部，减少吸奶时空气的进入。后来了解到自然哺乳法，让宝宝趴在身上吃奶，果真胀气缓解了很多，而且喂完奶不用拍嗝宝宝自己就打嗝了。 2、排气操：月子里就养成了每天洗澡的习惯，洗完以后做抚触，自从胀气以后就把抚触和排气操结合起来，而且排气操要多做几个八拍。做完之后一小时以内会放好多屁。但是胀气难受多发于晚上睡觉时，排气操也只能帮助减少一部分空气。 3、趴着：如果晚上胀气难受哭闹，趴着就很有效了。胀气哭闹时不能喂奶，没有很好的办法能安抚小家伙，后来发现把她放在我肚子上趴着挺好的，一边轻拍她的背安抚，同时趴着还能帮助排气，她也不那么难受了。后来白天也让她多多练习趴着，有时候白天甚至趴着睡觉。不过晚上千万别趴着睡，因为没人看着容易窒息。 4、揉肚子：很多人说胀气时要顺时针揉肚子，可是我家不受用，胀气的时候会哭闹，浑身扭捏，根本没法揉肚子，反而哭得更厉害了。所以揉肚子都是在宝宝不难受的时候，冬天隔着衣服也没啥效果，所以就改到洗澡完做抚触的时候揉，用点按摩油，揉起来也舒服。一个半月的时候带宝宝游泳，看到游泳馆的抚触按摩，揉肚子时宝宝会难受，小肚子会揉成尖尖的，才知道原来自己揉肚子的力度太小了，根本没用。所以揉肚子还是有很多技巧的，确实多揉也会帮助排气。 5、益生菌：尝试过妈咪爱，一盒吃完了也没啥效果，还是胀气难受，不过💩会有些改善。至于西甲硅油宝宝还没有到肠绞痛的地步，所以也没尝试，据说也不太好。 最近宝宝积肚了，感觉胀气的症状好了很多，总算可以松口气了…