宝宝吃辅食，要满足几个信号，能够独立坐住，（在餐椅里独立坐住一个是为了养成好习惯，另外更重要的一方面是，如果她不能很好的控制头部，需要斜靠着喂的话，很可能发生窒息等危险）对大人吃饭感兴趣，挺舌反应的消失，勺子过来知道张开嘴巴，能吞咽，不吃表示抗拒…… 不建议过早加米粉，不关母乳或者奶粉。主要是因为一般要到六个月左右，才能够产生足够的消化酶，来消化奶制品以外的食物，又要满足上面几个条件，基本都要六个月了 还有就是一定要养成在餐椅里吃饭的习惯！！！ 用勺子喂辅食，要带围兜，不哄不骗不给玩具 最开始先加大米米粉，少量尝试三天左右，就她吃辅食的小勺，冲好以后的两三勺，再正常的量给，没有特别的冲调比例，可以开始希一些，慢慢浓稠 蔬菜先加根茎类，南瓜，土豆这些蒸熟压成泥。兑在米粉里，再加茎叶类，白菜，油菜这些……要焯水熟了以后切碎，因为料理机这些会破坏食物纤维！！！！！！！！ 肉类可以先加白肉，鸡肉鱼肉。在加红肉，猪肉牛肉，做肉泥肉松都行…… 鸡蛋，蛋黄八个月以后，蛋清周岁以后，不仅仅是过敏的问题。更因为蛋清中营养价值特别低，宝宝食量还比较小，在可以取舍的情况下。可以把蛋清换成更有营养的东西来吃，蛋黄并不补铁，蛋黄中含卵黄高磷蛋白、对铁的吸收有干扰作用、故蛋黄中铁的生物利用率较低、仅为3％左右
每次只加一种新的，少量尝试两三天，并且最好在上午，以便观察不适反应，比如皮疹，腹泻，便秘等等……已经吃过的可以混合一起吃 大米米粉吃一个月以后，可以换其他有粗粮，谷物的米粉，但是不要给果味米粉，太甜会影响孩子的味蕾，正餐不要和水果一起吃 高铁米粉虽然重要，但是毕竟是添加的铁和其他微量元素，在她可以吃的种类越来越多的时候，可不必纠结一定吃到多大。红肉，一些粗粮里都有，平时吃饭要粗细搭配，粗粮并非都不好消化。小米，燕麦，薯类都算粗粮，在尝试一个月大米米粉以后，可以逐渐添加一些粗粮全谷物的米粉，适当调整比例……粗粮里面各种营养素都很高，发酵面食好消化，也适合孩子 另外可以多准备一些手指食物，可以拿在让她吃的都可以，在他想用勺子时候就给她一个，让她尝试，我家宝宝很早就会用勺子吃，大概九个半月，我现在还保留她那个时候吃饭的视频，不管她用手抓还是用勺子吃，我都随她，吃饱就行。不过开始吃的时候是真的挺脏的😂九个月她还是夏天，吃完基本要洗个澡，等他一岁就吃的很好了，我们现在吃饭都是互相不打扰，她吃她的，我吃我的…… 吃一段时间糊状，要开始尝试颗粒的，块状食物，咀嚼不止靠牙齿，还有舌头，面部肌肉的配合，就算没有出牙，牙龈也是很厉害的，咀嚼有利于牙齿的萌出，不要一直给她吃特别希的东西 主食要占吃进去一半以上 最重要还是食物多样化，膳食平衡，不能一味的觉得哪个好，就经常吃。 水果刮泥给，不要榨汁，会破坏营养，使本身糖分变高，更不要加热给孩子吃，因为维生素怕水怕热，蔬菜里的维生素本身因为加热会破坏掉一部分，水果就不要再去破坏，有些水果加热也不会改变属性，该是凉性还是凉性的水果，就像螃蟹你蒸熟了，也是寒凉之物 最后图自己做的ppt，放不了那么多图片（参考2016中国居民膳食指南） 要保证足够的主食的量，每餐应该占吃进去东西的一半以上。无论米粉还是粥，粥不能太希，主食不够，长期下去，孩子体重增长缓慢，营养不足，上班族妈妈可以冷冻一部分，但是茎叶类建议现做现吃 如果觉得奶量不够，就想办法追奶，我的宝宝现在还坚持纯母乳喂养，不要轻易加奶粉，更不要想着用辅食代替，即使添加辅食，对应月龄的奶量都不可以减少，特别是添加辅食初期，对新鲜食物的尝试，感官味蕾的刺激，不是为了顶饱的，一岁之前，都是以奶为主，每个孩子食量都差别，米粉不要说几个月就喂多少勺，或者吃东西精确到多少克，没必要 我也是自己带她，也是从厨房小白慢慢成长 没有笨妈妈，没有时间紧张的妈妈 只有懒妈妈，不想做的妈妈 食物种类丰富不仅保证营养 又能保证她不挑食 育学园很多上班族妈妈，都做的很好