怀孕时候，去听孕妇学校讲课，说是 要想奶多就得多喝水，喂奶前后都要喝。我也是那么做的，以至于家里长辈说我奶没有营养，孩子长的不好。反倒是喝了那些汤水因为油脂一次一次堵奶。最后宝宝体检偏高偏长，实力证明孩子挺好。后来我也看到过一篇文章，非常贫穷的地方的营养不良的妈妈的乳汁 和营养全面的妈妈的乳汁 差别最大的只是奶水的脂肪含量差别而已。所以也不用担心不喝肉汤宝宝营养不够。 1.多喝水 2.堵奶，包心菜土豆片敷乳房，还可用通草煮水喝。 3.乳管细的，油的汤水一定要留意。