我也是上班族，宝宝的辅食菜单都是我来负责，都是让宝宝吃一餐新鲜的，多的冷冻起来，果泥尽量给他吃新鲜的，菜泥，肉泥，三天内吃完。休息时候，就吃粥，面条，多元化点，前几天给他做了肉松，特别费时间，不过很香，可以吃半个月