关于辅食（一）-----垚垚加辅食已经21天了，吃了米粉叶菜块菜水果，总结点经验教训吧。首先，小孩加辅食真心不要急，满6个月再说。其实按老辈人经验，孩子四个月就能加小米油菜水之类的了，且振振有词：你们就是这么长大的，不也挺好！关于这点，我的理解是这样的：小婴儿的肠胃和免疫系统正处在建立期，还没完工，所以越小月龄的孩子加辅食，他的腹泻便秘过敏的机率会高一些，对，是机率，所以别的孩子没事不代表你的孩子也没问题，当然，也不是就会出事，机率问题。而大一些，他肠胃不适过敏的机率会相对低一些，作为一个以懒省事为原则的家长，我为什么要选择出事机率高的呢？小孩受罪大人麻烦。第二：菜水？❌，老辈人煮菜水可以理解，因为那时的农药可能用量还没那么大，而现在，即便号称有机的估计也没少偷偷用农药，好在农药大多是残留在蔬菜表面，水一煮，农药大部分溶在水里了，所以还是吃菜把水扔掉吧。至于小米油，以前物质生活不丰富时，小米油自然是最好的选择，因为小米微量元素较大米更丰富，尤其是铁含量是大米的两倍，看看，老辈人在条件艰苦的条件下，还是努力要把最好的给孩子。可现在已经有了营养搭配更均衡的米粉，真心不贵，和奶粉相比，价钱简直可以忽略不计，吃起来也更方便，符合懒省事的原则。母乳要选高铁米粉，比如美国本土版，地球最好嘉宝禧贝，不过感觉两顿米粉中，只一顿美国版就够了，因为它的铁含量太高了，我之前算过一次，不细说了。注：进口中国版铁含量没那么高，基本符合国标或欧盟标准。所以估计只能**了。而我家垚垚吃的是奶粉，德国本土版喜宝，其中铁含量已经比较高了，母乳的两倍，并且垚奶量大，一天在930左右，所以我选的是国标米粉。第三：除了满6月龄，还要满足几个条件再加辅食，所以宝宝有可能6个多月或者快7个月才适合加辅食。条件一：小东西看到大人吃饭时，有明显的想要的反应，比如，眼睛盯着看饭菜，跟着动嘴巴，流口水吃手等，在小孩面前夸张的咀嚼吃饭是可以从小孩四五个月时就开始表演的，就是为了让小孩产生对饭菜的兴趣。我家垚垚的反应是扑过来上**，有一次我妈拿碗逗他，被垚垚抢到碗使劲往回拽，我妈说：你家垚垚像头小狼似的！第二：能坐稳了，从第一顿辅食开始，就要让小孩在餐椅上吃，这是为了从小强化一个概念：饭菜是要在餐桌上好好吃的。所以，需要孩子能坐稳了，我家垚是5个月8天就能自己爬起来坐着了，像有些快6个月连翻身后爬都不利索的小朋友，家长还是赶紧加强大运动能力的培养吧。第三：挺舌反射逐步消失，这个可以从五个多月开始，用小勺给他试着喂一两勺水，他的舌头不再把勺子顶出来就好，我当时就是这个做的不够，所以垚垚的第一口米粉吃的很不顺利。教训呀！第四：孩子体重增长缓慢或不增加，这个其实不好判断，我是看垚垚奶量的，当时他奶量一天960了，四个200，一个173，去掉喝不着的底儿，应该有960了，这是孩子的最大奶量，，即使如此，我家垚每次吃完，还有点意犹未尽的感觉。可奶量不能再加了，那就只能加辅食了，所以从6个月第一天开始，我家垚正式吃辅食了。注：奶量指水量加上奶粉量，例如90毫升水＋三勺粉=100毫升奶。满足6个月及以上4个条件，孩子就可以加辅食了。 关于装备-----五个多月时要准备辅食的装备了，第一：餐椅。网上餐椅的品牌很多，价格从几十至几百不等。我买的是很便宜的，37，短腿塑料材质后背不能调节，沒办法，一分钱一分货，首先短腿，最好让小孩和大人一起吃饭，所以如果家人是在餐桌上吃饭的，那就多花点钱买个高腿的吧。我是因为马上要搬去的地方沒餐桌，大家是在沙发茶几上吃饭的，所以我选了个短腿的。塑料的好擦洗，这个虽便宜，但还算结实且无异味，即使如此，我还是早早的货一到就安装好放在空气净化器前再散散味，有用没用，图个心安。后背不能调节，喂辅食还无所谓，捧奶瓶仰头吃就不方便了，所以又配了个吸管，可以和奶瓶配合使用，号称360度吸奶，某宝上自己搜吧。第二：防水罩衣，后背系带的那种。最好两件可替换，尤其是训练他自己吃饭时，那可是如战场一般，小小的围兜围嘴压根不管用，如果有可能，连裤子也备两条，我是捡我姐家小孩剩的，挑两条最旧的给他吃饭时套上。第三：辅食碗，最少两个，我家的一个塑料材质一个不锈钢材质，材质要选婴儿能用的。第四：软头勺。第五：新买了一个小菜板给小东西独用，刀具和锅和不锈钢勺子也要独用，这个家里原本就有，开水再煮煮消毒以后单给垚垚用就是。辅食机料理棒研磨碗搅拌机等等我沒买，因为我总觉的他吃泥糊状食物也就这两三个月时间，搅拌机家里本就有，没必要专为他这两个月再买一个，用刀切成菜泥就是了，并且吃蔬菜时还要获得其中的纤维素，搅拌机打得太细，反而破坏了纤维素，容易便秘。刚开始费点事儿多切一会儿就是了，在费点功夫和省钱之间，我选省钱，好吧，这两个选项其实是一个意思。另外像蒸好的块状菜和水果如南瓜苹果香蕉等，用不锈钢勺子碾成泥或刮出泥也很方便，用不着研磨碗。第六：婴儿牙刷或纱布，每顿饭后要刷牙，如果还沒出牙，像垚垚，那就手指缠纱布伸进嘴里清洁上下牙床及舌头表面。另外，吃饭前最好备盆温水，饭前洗手，饭后擦脸洗手，刷牙，良好的卫生习惯要从娃娃抓起。最后再说米粉：母乳高铁，配方粉根据奶粉中实际铁含量自己计算是高铁还是不用高铁吧。米粉最好先选大米纯米粉，因为大米是中国家庭的主食，有这种说法，如果孩子的父母祖辈常吃某种食物，孩子的细胞里会有这种食物的记忆，他再吃就不容易过敏，当然，如果你家一直吃燕麦，你就给孩子首选燕麦粉。至于为什么选单一材质米粉，是因为这样万一孩子过敏的话，你才好判断到底是什么过敏了，有些家长觉得好多种食材配在一起的营养多丰富呀，❌，让孩子饮食多样化，是一个循序渐进的过程，小月龄宝宝首先要考虑的是不过敏胃肠能适应。米粉虽比较便宜，也别多买，最好是先购买些小包装的，可以买上两种或三种，我当时买了亨氏大米粉和另一种国产的小米米粉，售货员又送了我一个英氏促销装，其实米粉最好不含糖，但国产的都含糖，没办法，国标如此，虽然很少，尝上去并不甜。我家孩第一口米粉时就是亨氏的不吃，也可能是挺舌反射，反正不管因为什么，第二顿我换了送的英氏，他吃了，等几天后吃完促销装（小袋25克），他的挺舌反射已经完全消失，再拐回头让他吃亨氏，也吃的很香了。小米米粉等他吃完亨氏再说，其实小米的营养价值比大米高，尤其是铁，是大米的两倍。提前准备的东西大致就这么多，为了让小东西适应餐椅，最好提前几天每天让他在餐椅上坐上几分钟，选择他情绪比较好时，也可以玩玩玩具，总之，让他适应一下，并且告诉他：这是你的小餐桌，以后要在这上面吃饭了。当然，这话估计也是对牛弹琴，管他有用没用呢，弹比不弹强。