我宝宝现在9个月，以往试过最早7点，最晚10点睡觉，现在保持9点睡觉，其实没有什么秘诀，就是从小培养，准备睡觉前一个钟洗澡抚摸吃奶陪他在床上躺着现在都是自主入睡！唯一牺牲是必须晚间约会全部退掉～至于夜奶还是按需求喂养，不刻意戒掉，因为还是应该宝宝做主。