滴几滴茶油在手心，然后加一点爽身粉，两手用力搓到很热很热之后从上到下帮宝宝摸肚子，反复多做几次，摸完再用搓到很热的手盖住宝宝的肚脐，可以多盖几次，能有效缓解胀气。