82cm 22斤 18个月 平时我很注意她的饮食，早睡早起，也带她运动，在大运动方面一直发育的很好很早，跑跳这些，包括她很多自理能力，刷牙，洗脸，穿裤子，自己吃饭 我觉得无形之中都消耗她一部分体力，上午都跟我一起做家务，午睡以后，下午出去玩，再带她去买菜，因为自己带她，所有的事情都要我自己做，她爸爸也很少休息，平时出去玩也都是我带她，有地铁也挺方便的 她现在这个身高体重正好，不胖不瘦 有很多家长，都觉得孩子胖乎乎的才好 或者和同龄的孩子比体重，其实完全没必要 还有身边的宝妈，觉得孩子瘦，带孩子体检 一些医生都让喝奶粉增重，家长就断母乳 给孩子喝奶粉，我觉得挺可笑的 孩子身高体重，和父母的遗传也有关系，出生的基数也不一样，只要她在正常的范围内，瘦一些也没什么关系，胖一些也没什么，但是有的孩子确实太胖了 每餐都是我给他准备，目前没有加盐，都是尽量丰富食物种类，但是不需要她都吃完，她自己吃饱就不吃了😁虽然一岁以后的饮食可以逐渐靠拢家庭，但是前提是足够健康的饮食，我们现在也在逐渐改自己家庭的饮食习惯，给她做东西剩下的材料，我们自己再做 早餐挺重要的，我发了几个早餐，都是简单的快手早餐，15分钟左右就可以完成。早餐不要随便吃吃，更不要只吃鸡蛋羹，这样不能保证足够的碳水化合物（主要的来源主食），长期下去，孩子体重就会增长缓慢，更要经常吃一些粗粮，粗细搭配，才不容易胖，这个在食谱或者妙招里我都提到过