月子里倒掉了无数瓶母乳，每回倒掉都可惜着如果小点能喝到就好了。从三个小时涨一次奶，到出月后奶量开始平衡，再到听不到吞咽声怀疑小点吃不饱，又到辛苦追奶…大概都是宝妈母乳路上的必经过程吧～ 还是想分享一点追奶技巧，亲测十分有效😄保持信心和愉悦心情，每天至少喝一次汤（花生猪蹄汤、通草汤、黄花菜猪蹄汤、豆腐鲫鱼汤等等），使用吸奶器保证乳房三个小时排空一次，每次亲喂前喝一杯温开水，每天洗澡时按摩乳房、通通乳头。不添加奶粉勤喂母乳，坚持三天！必有效果！