我的侄女就是扁平足，真是太不幸了，她们说扁平足的危害不止疼痛那么简单，会导致运动受限，还会引起足部其他关节甚至踝关节、膝关节、髋关节等关节的连锁反应，如发生炎症、变形等。所以我觉得预防工作尤其重要，看了一些资料，预防扁平足貌似从这几个方面入手会很有效的避免悲剧，首先，应该保证营养要均衡：合理饮食是关键，避免过于肥胖，以免造成扁平足。另外，选择合适的鞋：宝宝一到了3岁左右后，鞋子一般在3——5个月左右就应该更换了。避免宝宝因鞋子小而诱发扁平足。还有,不要过早练习走路：在宝宝足弓尚未较好形成的情况下，尽量不要让过早地练习走路，因为这样全身的重量压在脚上，易使足弓负担过重而逐渐导致扁平足。此外，运动十分重要。应该多做一些运动，如足尖运动、脚趾抓玻璃球运动以及跳绳、打球等弹运动，以改善足部肌肉和韧带的力量，促进足弓的发育。最后，及时纠正错误姿势：要多留心平时的姿势，包括走路姿势和静止时的姿势。若发现宝宝有“内八字”或X形腿，喜欢跪坐及W形坐的儿童，应帮助他们养成正确的姿势，从而有效地减少儿童因足部功能性问题而引发的后遗症。 还有就是大多数扁平足不需要治疗。孩子的足弓可能要到10岁才能完全发育。出现下面情况才需要考虑治疗：1、脚痛。2、脚无力、麻木或僵硬。3、影响走路。如果没有这些情况，使用矫形鞋垫或穿所谓的“矫正鞋”可能还会导致更多的问题。而且鞋垫或“矫正鞋”并不能帮助足弓发育，也不能治愈扁平足。