从开始就基本养成独立睡眠习惯，每天做好记录。还有不奶睡这点很重要。好多麻麻可能刚开始有点贪图方便，这样孩子入睡比较快。可是到后面你会越来越累。尤其晚上，夜奶的次数。不能给孩子有一点点坏习惯的苗头。