关于是否要吃鱼油          要不要给小朋友补充鱼肝油，我的观点是不需要，只要补充单纯的维生素D就可以了。鱼肝油不是不好，其实是好东西，我小时候就吃鱼肝油，到现在双眼视力还是1.5，但现在最为严重的食品安全问题，让我们不得不对鱼肝油慎之又慎。首选，你购买的鱼肝油能保证安全吗？**上什么挪威小鱼，各种鱼油，能确保是正品吗？如果不是正品，类似**、苏丹红、三聚氰胺等触目惊心的报道，没有什么是奸商们做不出的，所以宁愿不吃。另外，即使是正规途径的进口鱼油，现在也是颇有争议的，一说现在海洋污染，鱼油里含重金属，另外鱼油本身含EPA成分，具有软化血管的作用，很多老年人吃深海鱼油就是这个作用，防止动脉硬化，血栓之类心脑血管疾病，而儿童吃了，就有可能导致毛细血管发育不好，常见的是长大后流鼻血之类的问题。鱼肝油的主要作用就是补充维生素AD，维生素A的食物来源是很广的，基本是不缺乏的，因此补充鱼肝油或者维生素D，基本的功能都是一样的，促进钙的吸收，预防佝偻病。不管补充哪一种，是一定要补充的，从出生后的第十五天开始，每天400国际单位，如果是纯配方粉的宝宝，可以酌情减或不补充，因为配方粉里一般都有添加维生素D。