我家流鼻涕打喷嚏都半个月了，而且还鼻塞的厉害。晚上睡觉都要嘴巴呼吸，看着真难受。呼吸不舒畅，连睡觉都不安稳。求缓解鼻塞方法！！！鼻塞精油没用😭😭