八月的心艺
发布于2017-04-13 宝宝宝宝还没有出生时
呵呵,天天控制饮食,控制水果还长40斤,晚餐都不吃,中午只吃菜,只有早上能吃饱。
看今日推荐知识,收听崔医生语音
发布于2017-04-13 宝宝宝宝还没有出生时
呵呵,天天控制饮食,控制水果还长40斤,晚餐都不吃,中午只吃菜,只有早上能吃饱。
一样
晚餐没有多吃坚持段时间体重会轻 不过被家人说……滋味真不好受
这不叫控制饮食啊,这叫节食!控制饮食指的是只吃该吃的,并且营养要全面,少食多餐。我在31周时体重增长过快被要求看营养科,然后按照大夫的建议安排三餐和加餐,现在,一个多月过去了,控食前是67.5公斤,现在一直保持在67以内~每天为了早起不饿(饿了对宝宝的影响非常大),半夜十点半还要吃一顿加餐呢!所以,吃对东西才是最重要的~
回复:媛始色彩医生是怎么给你饮食建议的?该怎么吃?我现在快足月了,可是体重增长过快,一周涨了两斤
回复:Summer 庄我是糖高的,所以不仅要控制体重还要控制血糖。在保证碳水化合物蛋白质什么的营养物质够的情况下,我需要少油少盐少糖,不吃纯精粮(大米饭-吃二米饭或杂粮米饭、 白馒头 、面条等),不吃带馅儿的(包子、饺子、馅饼),不吃各种饼,不喝粥,不喝汤,不吃各种咸菜各种酱。。。。水果以苹果为主,其他的只是稍微吃两口解解馋。。。 33周时我67.5公斤,孩子B超显示大两周,经过几十天不吃好吃的坚持每天三餐三点吃六顿,38+2入院待产时体重67.4公斤,B超显示孩子正常了,后来顺产7斤宝宝。 宝妈加油吧!!
打错了,67.5公斤是31周时,不是33周,33周是测出了糖高。。。
体重增长过快对孩子不好,节食对孩子更不好!控制体重不是目的,目的是让孩子健康,所以,方法最重要~既能吃饱给孩子足够的营养,又能控制体重,吃不上好吃的也是值得的~
回复:媛始色彩说的好详细啊!谢谢宝妈 你太厉害了
回复:Summer 庄不客气:blush:
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