小宝八个半月，现在基本可以睡整觉了。十点前睡着，第二天九点半起床。（因为爸爸妈妈和姐姐都是这个点休息，所以他要跟我们玩，不愿意提前自己先睡，到一关灯，哄不到十分钟就睡着了）。已经养成习惯，估计也很难往前调，到小宝精神状态好就行了。小时候给买了安抚奶嘴陪伴睡眠，现在用安抚玩偶陪伴，慢慢习惯抱着玩偶睡觉咯。总结，睡眠时间固定，睡前仪式固定，再有安抚工具陪伴，睡觉不再困难。