其实只要改变一下菜式，让孩子更喜欢吃饭，菜式单一，味道单一，连大人都吃腻了，更何况孩子，而且零食这个不是重点，重点是分配合理的饮食时间，零食我不觉得有什么坏处，坚果，果脯之类的都是无害的，总是抑制孩子接触多样性的食物，应该教她认清哪些是垃圾食品更好，更何况长大后有自主权的时候更加控制不了，零食可以吃，可是要控制量控制时间，讲好规定就好了。再说说我们家吃饭吧，我们家一周的菜式基本不重样，所以对于孩子来说，很少会不喜欢，反而是太多的食物选择，嘴刁了，从10个月开始，她一口就能吃出虾新不新鲜，不新鲜的虾，不会再吃第二口……米也是，奶奶买了比较差的米，有一段时间看到她在家不喜欢吃饭了，出去外面吃饭反而吃一碗白米饭，后来我回家换了五常大米给她，她又爱吃饭了，嘴太刁这也是我挺头痛的地方😂