纯母乳喂养70天。2个多月涨了4斤，8cm 属于正常水平。 中间经历了回奶追奶，现在奶水足够，每天还可以吸出来300ml 左右，为以后上班了给宝宝屯口粮。 追奶的心得。我是所谓的饭奶，就没怎么喝汤，两次喂奶之间都喝一杯水，200ml 左右，每次喂奶前喝一杯温开水200ml 左右，然后告诉自己有奶，哈哈哈。按需喂养，但是晚上她吃了以后4-5个小时才会起来吃的时候就吸奶，尽量让每次吃奶规律，有助于产奶。 喂奶体会：一开始也会担心不知道宝宝吃了多少和她吃饱没的焦虑，但是后来追奶亲喂是最好的，就想开了，我们饿了知道吃，她饿了肯定都是一样的况且这个阶段她也没别的需求和欲望。一直坚持亲喂这么久之后发现，根本不需要焦虑，也不用太知道她吃多少吃饱就行，以前吃两边，现在一边奶就够了，也不是没吃饱。 吃没吃饱，我认为观察这几个方面是没错的，1.吃完以后有满足感，反正每次我们七喜吃饱了都一仰头表情非常满足要不就是笑的，再塞进去也不吃了；2.观察尿量。屎是吸收后的残渣，我们一天，两天一次便便都正常，但母乳70%都是水，喝了水就要尿啊，尿多就对了。3.身高体重正常增长。这部分我是觉得还是跟宝宝吃多少后乳有关系，尽量一面至少十分钟，后乳会多些，让她尽可能吃奶的时候都是醒起的。我喂奶一般不太会是一开始要吃或者一啃手找奶就给吃，会尽量延迟一点，让她多饿一点，否则很容易吃了几分钟就不吃了，睡了，然后没多久又饿了起来吃，折腾她也折腾我自己，现在每顿吃的饱饱的，经常可以4个小时一吃。 最后，我用了育学园记录她的吃奶情况，每次几分钟大概就可以判断她这个时候是需要安慰还是饿了，而且也大概知道她晚上会睡的怎么样，白天吃的饱晚上就会睡的久点，还有吃药也非常方便，记一下免得忘了，而且有些药需要有间隔时间，超级方便