老话说女人做好月子就是第二次重造身体，所以月子一定要做好。 但怎样才算做好月子呢？让你一个月不洗头，不洗澡，不刷牙，不碰水，不吹风，你的心情能好吗？就叫做好月子吗？我个人觉得这些事大大的说不通。 月子里的你身体回非常虚弱，夏天特别容易冒虚汗。当你身体，头发痒痒的，味道臭臭的，你能感觉到老公的嫌弃，自己也会烦躁，焦虑，这样对大大的不健康。心情好比什么都重要？ 以前老一辈这样做是因为没有好的生活条件，现在科学坐月子才是王道。 我2016年7月22日，顺产男宝宝一枚，小名满满。医院住是单间，中央空调，冰箱，陪护床两张，比较随自己家意。 因为生宝宝的时候是三伏天，真心又热又难熬。经历了生产大作战，大汗淋漓，30天不洗澡，不洗头，哪的什么味啊。⊙▽⊙ 生完宝宝，闹心欢喜，大夫看完我得状态，建议不用关掉中央空调，我家就没有关，用遮挡帘把我的床挡住，这样我的床位就有凉快的温度但没有空调风，陪护的妈妈和老公也凉快一些。 第三天早起，宝宝一值睡睡睡，也不需要特别看护，我实在受不了，找到经验丰富的护士长询问产后护理和卫生。就执意要洗头，提前关掉中央空调，妈妈帮我热水洗头，擦干，不用吹风筒，差不多半干，带上干发帽，回到床上，待头发全干，换上月子帽，打开空调。洗完以后简直是神清气爽。 第五天，天气很好，也是提前关掉空调，洗澡，没洗头。洗澡要速战速决，身上的水擦干，穿好衣服，等待觉得全身不在有潮气，就回到穿上休息，半小时后打开空调。洗澡完真心开心。 住院期间，宝宝没有任何不适应，或者不舒服的情况发生。温度舒服，宝宝睡的也好。 出院回家后，白天还是空调26度，出风口遮挡，和医院一样。一个星期洗两次头，洗澡一次，洗头和洗澡不同时进行。晚间宝宝吃第一次夜奶大概凌晨两三点，关掉空调，关门，开窗，不走过堂风，拉上窗帘，继续睡觉。 月子里我是亲手带宝宝，我和宝宝的身体也没有感到不适。有时晚间一觉能睡4-5个小时，月子里能睡这么长时间的宝宝就很不错了。我和宝宝就这样凉爽惬意的度过了别人口中难熬的月子。 对了，我整个月子是穿长袖的衣服裤子，袜子也是一直穿的哦。温水洗脸刷牙，虽然三伏天，可还是要喝热水的，对自己和喝母乳的宝宝都好。 忘了说，生完宝宝第二天晚上，我就下奶了，直到现在宝宝马上九个月了，还在坚持母乳。宝宝的一切我几乎是亲力亲为，婆婆负责做饭，干点家务。 宝宝三个月左右，下载了崔神育儿APP，通过育儿课堂的安睡整晚，宝宝辅食，家居整理，现在带娃，家务两不误。 看满满变身金角大王，银角大王，活泼的爱笑宝宝。