我橙子宝宝出月子后白天睡眠时间极少有超过2小时的，都是半小时半小时的小睡。而且月子里被家里长辈抱习惯了，一直到5个月都还要哄睡加抱睡加落地醒，真的入睡很困难。一直到5个月，我下定决心一定要给宝宝改了抱哄和抱睡的习惯… 先解决抱睡和落地醒！因为是我自己带宝宝，所以长辈干涉不到，不然有排都改不了。基本上已经培养好宝宝的吃玩睡习惯，一发现睡眠信号就赶紧哄睡，哄睡的过程也是累，她有时候还不能马上入睡，她也难受，又困又睡不着，就会哭闹吖，蹬腿吖，挺腰吖等等…慢慢平静下来睡着了，然后就放到床上。前期都是放下就醒，再哄，再放……一直重复着，坚持了半个多月，期间我都是陪睡，就在她旁边贴着她，她有什么惊跳反应我就赶紧握住她的手。抱睡彻底改掉了，落地醒还差那么点点…坏习惯要改真的不容易，我都想蹲产房门口跟每一位产妇的家属们说：孩子月子里睡觉别抱着睡，习惯养成了，之后你们就知道多痛苦！ 这期间依然是抱哄，抱哄我就是轻轻下蹲加拍拍，她重了，这边的天气也热了，这样下去不是办法，之前一直下不了决心改掉抱哄，因为宝宝真的哭得很伤心！有一天实在受不了，抱哄她也烦躁的在哭，我自己每天这样真的又累又快没耐心了，下定决心，改掉抱哄！ 睡意来了，放床上，她哭…听着她哭我心痛死了，我也跟着哭，哭了半小时累了睡着了，我知道哭着入睡对宝宝来说不好，可是我这个宝贝真的需要给点狠心。她睡了半小时，醒来我马上夸赞她很棒，是自己在床上睡的，反正就是各种鼓励！等她适应了不抱哄直接在床上睡后，她还是不能够自己入睡，我就在旁边陪她拍拍她，开始她会哼哼唧唧的，等她真的哭了，我就会抱起来抚摸背部，等她平静再放下床…如此反复，偶尔几次是真的哭得厉害我就抱着拍拍哄睡着就放床上！这期间，落地醒完全改掉了，抱哄差一点！ 到现在，6M+18D，抱哄改掉了，落地醒不存在了，自主入睡也get了！只要她睡觉我都会陪在她身边等她睡着，一般她自己翻来翻去哼哼唧唧自己就能睡着，我给她盖好被子我就做自己的事情去了，她依旧是白天半小时半小时的睡，偶有一个半小时的睡眠，反正睡多久都由她，醒来我就陪玩！ 坏习惯改掉不容易，都是我们家长给形成的，改掉的过程我和宝宝都不容易，需要很多很多很多耐心，但是改掉后真的是双赢，也非常有成就感！ 绝对是一枚爱笑快乐的宝宝！还在为宝宝睡眠战斗的妈妈们加油