我怀孕到最后两个月起觉得手指关节痛，产后坐月子的时候更痛了，睡醒后想弯曲手指关节很痛伴有抽筋，现在产后五十多天了，没有改善。我月子里都没碰过冷水。不知道怎么能改善呢？