最近由于工作的原因，老是加班，所以前天写了一些东西，介绍了一下“发热”，今天给大家分享一下，面对发热，我们该**： 一、物理降温 对于孩子发热不超过38.5℃，最合理、危害最小的办法就是物理降温。 人体的散热途径，也就是退热的途径有四条： 1、经皮肤蒸发水分散热是最主要的途径，占90%以上。 2、经呼吸散热。发热时呼吸会增快加深。 3、经排尿过程散热。多喝水多排尿。 4、经排便散热。 所以，针对这四种途径，给大家支几招物理退热的方法： 1、冷降温。也就是通过冰贴或冰袋，导致局部皮肤降温而达到降温的目的，不过退热效果有限，虽然感到皮肤变凉，但体内温度未必降低，变凉的皮肤血管收缩，反而会妨碍体内热量的散出。所以，这种方法对于宝宝来说看情况使用。 特别注意：使用冰袋给孩子降温，可能会导致孩子皮肤有被冻伤的可能性。 2、温降温。在提高环境温度的前提下，用温热毛巾敷身体、洗温水澡等致皮肤血管扩张，从而使体内的热量散出。这种方法主要是增加皮肤的血流量来增加散热。温降温的方法是推荐家长使用的退热方法，有条件的可以给孩子洗个温水澡，如果条件有限可以给孩子用温湿毛巾给孩子擦拭身体，当然用毛巾擦拭的时候，可以半边身子半边身子进行，以免全部脱掉孩子的衣物，使孩子着凉等。 对于用温湿敷或者擦拭的方法，在这里有几点必须重点提醒一下： 1、宝宝发烧不易用凉毛巾敷头。 2、用酒精擦拭可能导致宝宝中度。 3、为宝宝擦拭降温时水温在31-34℃为宜。 4、为宝宝温水擦拭应避开后脖梗、胸口、腹部、脚心。 特别注意：物理降温是要保证多饮水，适当提高室温减少穿盖衣物。（那是不是有人会问，孩子都发烧了，还提高室温，那不是火上浇油吗？当然不是了，环境温度高，人是不是容易出汗啊，那就能够加速体内水分的蒸发，也就能够带走体内的热量，从而加速降温，这也是为什么要保证饮水的原因，要不然会导致脱水的） 二、药物降温 当孩子发热超过38.5℃的时候，我们就应该使用退热药物，这句话应该经常也听医生说起吧。退热药其实就是通过药物刺激人的中枢神经调节系统，强迫人体进行散热。 我们日常说的退热药不是以商品名区分的，而是其成分。退热应该选择成分为“对乙酰氨基酚”和“布洛芬”的药物。 对乙酰氨基酚也称“扑热息痛”，常见的药物商品有“泰诺林”、“百服宁”等；布洛芬常见的药物商品有“美林”等。 “对乙酰氨基酚”，比如泰诺林的有效退热时间为3-4小时，“布洛芬”，比如美林的有效退热时间为6-8小时。当孩子高热时，可使用两种退热药物交替，以减少药物的副作用哦（虽然每种药物都多少有副作用，但是交替使用，就会减少每种药物在人体的量，也就能在一定程度上减少其副作用，这可是个知识点哦） 退热药物的使用有三种途径： 1、传统的口服途径，是经常推荐的途径。 2、经肛门直肠使用栓剂。对于呕吐或对口服药物极力抗拒的婴幼儿可以使用。 3、肌肉或者静脉注射，是不推荐的途径。 对于口服和肛门直肠用药，都会通过胃肠粘膜吸收入血起作用，他们对肝肾的负担一样。还有就是能够口服，就不要打针，能打针就不要输液，这也是最无奈的选择吧。 总的来说，无论是物理降温还是药物降温，最终的散热途径还是通过皮肤发汗、呼吸、排尿、排便等生理过程来实现，其中经皮肤散热是最主要的途径。所以，最最最重要的一点就是：要保证充足的饮水，要保证充足的饮水，要保证充足的饮水，重要的事情说三遍。 日常中有没有这样的现象就是使用退烧药的前几天效果挺好，但是过几天就不见效果了，这就是体内水分不足，需要保证充足的饮水。 家长们发现孩子发烧，心理肯定会有所紧张的，但是呢，我们还是要淡定一点哦，只要孩子的精神状态、吃饭等都如往常一样，我们大可选择没有任何副作用的物理降温，然后每隔30分钟左右测量体温，观察趋势再做打算，不要发现病情就急忙往医院里跑，医生是有好医生，我也相信有好医德的好医生，但是呢，有的医生给人看病用药从来就只是顺应家长意愿：快速的让病情好转，但是却对于药物造成的后果对家长的考虑却只字不提。而且，医院也是个大的病菌传播地，本来没多大事，往医院一跑，倒也没啥好事了，当然这些都只是我个人的意思。 今天的东西，希望对大家有一点帮助吧，如果各位有什么好的办法，可留言讨论，一切都是为了孩子，为了孩子的一切，家长朋友们，努力吧。 学习中的宇爸