我家Elsa现在三个月大！每天睡眠质量特别好！百天晚上都睡整觉！本来是36+5的早产儿！出生体重才5斤8量 47cm。现在已经13斤4量，63cm了！ 睡眠时间如下 早7点起床 7-10玩耍 吃奶 游泳 10-16睡觉 16-19吃奶 玩耍 19点准时睡觉 睡前吃奶 19-07整宿睡觉 怕她低血糖，半夜2点我会给她换尿布并叫醒喂奶 我总结一下我家Elsa为什么这么有规律，又睡的安稳 因为分床睡！不止分床！她从出生就自己在自己的儿童床睡！床是和大人的床垂直摆放的！完全不能相互干扰！给她创造了安静的睡眠环境！ 每次喂奶拍嗝后 马上放到她的小床上！只在睡醒后才抱起！所以她都能自己入睡 希望对宝妈们有帮助