茜宝从出生到一岁都是渣睡眠，夜醒频繁，醒了就找奶，喝几口就睡，有时候会喝上十几分钟，最痛苦莫过于此。1岁以后，身边朋友陆续断奶，反馈是断奶后晚上睡眠很好，顶多醒一次，把我羡慕的呀！可我奶水充足，最起码够宝宝一天喝3顿饱的，舍不得断。为了我娘俩的睡眠，我决定断夜奶。第一天奶睡，按照以往习惯50分钟后必醒，醒了便往我身上爬找奶喝，哄她说neinei睡觉了，要明早才能喝，她听懂了，看喝奶得不到满足就大哭起来，一边哭一边爬，我躺在一边给她唱歌，大概3.4分钟她哭累了加上困哭声逐渐小了，我继续唱，过了2分钟便听到她均匀的呼吸声，整个过程都没有去抱她，但一开始得回应她，让她知道妈妈在。睡了大概3个小时又醒了，继续如法炮制，哭的时间又短了，1分钟后就能入睡。2个小时后又醒了(平时她喝奶的频率就是这样，顶多睡3小时就醒)，我的奶也涨了，便喂第一次奶。第二天，没有奶睡，她喝奶时没有吞咽声，只是吸吮。便把奶头拔了出来，她开始哼唧，我一边安慰一边唱歌，她滚啊滚，滚啊滚，滚了15分钟睡了。50分钟后没有醒，一下睡了3个小时，醒后继续唱歌，比想象中顺利。有时候也会越哭越厉害，我便会妥协，断夜奶得逐渐减少次数。到今天已经一星期了，入睡后可以睡5个小时，哄一下又能继续睡到6点，6点时我已经涨奶到不行，就会给她喝，喝完可以睡到早上9点。我女儿是晚上10点多才睡，晚睡晚起。这已经是非常理想的状态，宝宝好棒👍