不加盐其实关键是因为控制宝宝钠的摄入量，并不是说宝宝就应该吃寡淡无味的东西。我看了一下，一般的奶粉、泡芙等零食，即便有的标注不含盐，但钠的含量并不低。所以宝一天又是奶粉，又是辅食、零食的吃一堆，钠即便没超标也不能再摄入了。没盐味的肉糜确实很难吃，可以混入蔬菜水果一起吃，只要有味道，宝宝吃的就有滋味。有味道的又不止盐。而且等宝宝可以吃肉，油也要多变化，比如核桃油、花生酱、牛油果油、亚麻籽油、芝麻油……我宝除不爱芝麻，都还可以。先开始拌入米粉一点点，不过敏再换着拌入。有油，一顿饭还是蛮香的。上面的油都是婴幼儿用的，别拌咱自己吃的啥添加剂无敌的花生酱之类哈。我宝还特别爱某英国品牌的酸奶辅食，没食欲的时候也能吃下至少大半袋。宝实在食欲不佳就食欲不佳呗，强迫吃更让其反感，更不想吃。而且让他自己抓着吃，他可以自己吃很久。但此法目前只试过固体小块的，比如泡芙、米粒之类。看有的视频上迷糊吃一身，面条一身的嗨样，感觉根本不会厌食，好快乐呀，只是俺家现在还没有尝试。 关注我，有早教笔记、育娃点滴分享哈。图片是宝乱弹琴的自嗨样。是在外面玩，家用不推荐，会影响宝以后学琴的听音。我也是很久才从娃不胖的阴影中走出来的。其实健康、发育良好就行。不爱吃就不吃，瘦就瘦吧。