我家宝宝从出生晚上不睡觉，到满月后晚上要抱睡，哄睡！到2个月突然从10点半睡到早上六七点不喝夜奶，早上喝奶以后接觉睡到10点。真的是从睡渣到睡神。总结一下：宝宝以前睡觉不踏实，哼哼唧唧。放下就醒，很难入睡，原因是肠胀气，脐疝气，肚子硬硬的。她睡不好我也痛苦，常常抱着，奶睡。后来在**上买了治疗脐疝气的绑腹带，加上益生菌，还喂了点四磨汤。明显好转后宝宝睡觉踏实多了，开始可以睡5小时以上…… 2，解决了肚子胀气，宝宝每晚要凌晨1点才睡，调整她的作息规律，我试着晚上7点半带她去游泳，洗澡，回来以后喝奶小睡，宝宝可以在10点半左右睡觉，好开心啊， 3，尝试让她自主睡觉，把她放小床上，不大哭千万别抱，把大灯关了，留个台灯，让她自己一个人玩，大概10几分钟，既然神奇的睡着了！千万别逗小孩，越逗越兴奋。可以试着给她看看黑白卡，她盯着看会让她安静下来，看累了就睡了。或者拍拍她。总之，让她在床上安静下来慢慢就睡着啦。 4，夜奶我家宝贝是自己2个月开始晚上睡眠质量好了自然就不喝了，但是睡觉前一定要把她喂饱，换好尿布，关灯睡觉睡的更久更踏实。如果她有点哼哼唧唧，不管她，或者轻轻拍拍就好，最好别开大灯。 当然每个宝宝都有自己的特性，不能一味的强求她，调整睡觉最少也要半个月到一个月的时间才能看到成效。