我家之前吃睡都不规律，导致哄睡很难，夜醒很多，现在给他规律作息后，能从八点多睡到五点多，吃个奶再睡到七点多，白天小睡看他状态，我给他定了两张时间表，状态好不想睡，就到吃了午饭睡两三个小时，要上午困，就睡一觉，下午再睡一觉，一次一到两小时，每次入睡时间都差不多，哄睡运用抱起放下法，超过时间半小时还不醒就叫醒，不够时间就用抱起放下法接觉，实在不行就算了，睡的少就晚上提前半小时入睡。吃也是一顿归一顿，三次奶，上午一次，下午一次，晚上入睡前一次；三次辅食，和大人三餐时间一致