周太萌萌哒
发布于2017-04-28 宝宝宝宝还没有出生时
阅读“
宝宝的肤色随了谁
”后，写道：
噗～这还用说吗？ 宝宝的缺点一定是爸爸的遗传，优点必须是妈妈们的基因优势啊！！（米周爸已经哭晕在厕所） 肤色，镜头感，甜甜地笑 吼～ 我的长腿小女神💗
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周太萌萌哒
回复：图图深圳:heart:
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洛大毛
大小女神，宝妈身材太好了，羡慕啊
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『瑜』。
妈妈身材真棒
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果宝儿-
好美的辣妈
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Domi崽
天啊噜这妈真美
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华哩
辣妈
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周太萌萌哒
回复：A、 王大生完半年很适合修身的，坚持母乳，均衡饮食，重质，不求量，去水肿，平板撑，没事多溜溜娃，抱一小时抵得上健身房半天，相信自己，肯定可以瘦下来的。
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小喜cyc
美女！
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爱喆妈妈
宝妈是跟宝儿抢镜来的吧！这也太漂亮了，大长腿啊！
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梨子梨子我是涂涂
大长腿:heart_eyes:
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白不丢妈妈
宝妈也太美了！身材真棒！怎么恢复的？求指教
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Ivon妈妈
宝妈真美
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赵小钱
我滴天，好美的宝妈。
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果果麻麻^_^…
回复：周太萌萌哒均衡饮食 每天都吃什么好呢？感觉没什么吃的 光吃饭了 胃越来越大 总是吃不饱的样子 比月子的时候还胖了四斤
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你是我一生的信仰
宝妈身材怎么保持的啊！
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青子0131
拍的写真吗？好美
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小恩麻嘛
宝妈太漂亮了
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小小清睐
好美好美啊
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Z -巧克力
辣妈
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周太萌萌哒
回复：果果麻麻^_^…喂奶特别容易饿，保证热量蛋白质荤素水果搭配之后，找到你的体质不容易发胖/容易代谢的种类（我不容易胖的是粗粮），做夜宵/加餐。 三餐正常吃，白天加餐不吃高热，甜点一月最多两次。 带娃没太多时间，我买了两个定时压力锅，不间断地熬小米粥，保着温，饿了就吃。当地农贸市场新鲜大黄米熬一个钟头浓香米油的那种，养胃，美白，去肿，下奶，丰胸，还有营养:smirk: 夜里再饿也没吃过垃圾食品，宝宝小月龄夜奶三次的时候就粥+粗粮馒头，现在没夜奶了，只喝粥就好。 伴随母乳，平板撑，休闲/溜娃时吸腹，体重一点一点减掉了。 切记，管住嘴是基本的基本。
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