我宝晚上9点入睡，要吃两次夜奶，凌晨1点和5点。我的方法是一顿一顿的断，首先睡前一餐必须吃饱饱的。起初晚上第一顿凌晨1点左右找奶吃，不理他也不说话，宝宝自己哼哼唧唧翻来覆去的也不睡，拖到2点半喂，吃完睡觉，那么凌晨5点这一餐自然就延后了，到早上7点醒来吃奶。连续坚持了大概一周，夜奶就变成一顿了，大概凌晨3点左右吃。同样的方法又坚持了一周多，宝宝现在晚上9点入睡，夜晚会醒但不吃奶了自己翻来覆去的又睡着了，一直睡到早上6点才吃奶。就这样，我成功的断掉了夜奶。