这两天西安的温度真的是变幻莫测啊，在月子中心待了20多天了。宝宝住进来只有两天白天睡眠质量好，并且不太闹腾。后来过了几天宝宝白天不怎么睡觉，并且哭闹要人抱。很难哄。白天基本上只睡2-3小时。晚上睡眠可以，只吃一次夜奶。我是全母乳喂养。所以我对宝宝也是按照她的睡眠时间喂养。晚上月子中心是可以托管宝宝的。发现宝宝去了托管室反而睡的特别好。就研究了一下。第一托管室是朝东的房子，早上有太阳，白天通风好。所以基本白天还是很凉快的。宝宝应该是怕热。我住的是朝南的房子，并且有点吵。第二，宝宝出生7斤2两。开始给宝宝用的大王nb的尿不湿。睡眠不错。后来宝宝大一些了刚好大王用完了。换成了花王。也不错，花王nb对于7斤多的宝宝稍微大一些。我又让老公给宝宝用了尤妮佳的nb，但是尤妮佳的nb对于长大快8斤的宝宝来说有点小。好处就是尤妮佳有个漏肚脐的。可以方便肚脐干燥。花王的腰高，不太方便干燥。感觉宝宝用了尤妮佳有点小，虽然我换尿不湿很频繁。但是还是感觉宝宝不舒服。宝宝长大8斤半了。花王nb现在差不多刚好。于是我又换了回来。第三。朝南的房子光线很强。宝宝在托管室光线是充足的但是不强。于是我在白天也拉了一半的窗帘。第四，之前白天经常用抱被把宝宝裹的很紧，今天我试了试，腿上只穿尿不湿，上身穿一个小衣服，抱被用纱布的。只盖肚子和脚，背部多漏出一些。侧卧。大大改善了宝宝白天的睡眠质量。如果你家也是白天睡眠质量不好的宝宝，试着给宝宝改善一下睡眠环境吧。可能有不一样的变化。各位爸爸妈妈加油↖(^ω^)↗