我家宝宝三个月了，从进入两个月开始作息就比较规律，每天早上七点左右起床，晚上八点以前睡觉，白天起床玩一会，洗脸刷牙洗屁股吃奶后接着哄睡觉。 我就解放了，可以打扫卫生晒衣服咯！接觉很重要！白天他小睡只有1小时，但是接觉接得好他可以睡一个白天，我都是在他醒来之前抱起来喂奶，吃饱了他又继续睡！ 下午五点半之前睡饱饱起来，他心情很美丽，可以洗澡了，洗好以后的扶触按摩很重要！他很喜欢我给他按摩。还可以顺便练趴～他现在刚三个月，头抬得很好！按摩后大概玩到七点，准备睡觉，这个时候闹觉比较严重，喂奶也会比较慢，但是这餐是对夜奶说再见最重要的一餐，给他喂饱饱的，喂好后我习惯给他趴在我胸口，轻轻的拍着他的后背，帮他打奶嗝，给他趴半小时就可以放他小床上睡觉了！这一觉他基本可以睡到第二天四点～