月子里发冷，打寒战，发烧到38.5，喝了板蓝根后退烧但是会很快升上来，去医院检查才知道是乳腺炎。和我同时检查的还有一个月子里11天的妈妈，她的炎症指数是我的一倍，幸运的我不用输液，她要输。医生让我回家多喝水，铁退烧贴降温，开玩笑说，你要和炎症做斗争，扛住啊。我回来洗了热水澡，喝了两壶开水，温度降下去了。有几个经验分享给大家。1，发烧了不要慌，我口腔38.3还在继续哺乳，医生说没事。2，卷心菜敷在乳房硬块上是有效的，一般一晚上换3次，第二天揉硬块就好揉开了。3，社区医院一位老医生告诉我，揉乳房不要乱揉，要顺着乳腺方向，往乳头揉，这和偏方用梳子梳乳房，擀面杖擀硬块是一个道理。我这时候才知道之前揉的那些肿起都是自己太天真啊。4，增强抵抗力，水果蔬菜多吃。我月子里每天一个苹果，搭配其他水果榨汁，喝起来。苹果绝对是好东西。