我的宝宝102天了，抬头做的不好，有时候能抬起来不久，有时候不抬，给她说话，吸引她注意，她有时候很费力抬不了多久容易低下来。竖抱着头也经常比较低着。而且她根本不喜欢侧躺着。趴着也不太喜欢。最近吃手频繁，给她练习趴着抬头，她光顾着吃手，一直不抬。你们如何练习抬头的呀？练习多久呢？