宝宝出生开始就一直培养她的昼夜分明意识，白天睡觉不把房间弄的太暗，晚上睡觉特地买了个遥控的小夜灯，对于小夜灯的选择也选了好几种，床头灯在刚关房间灯的时候显得不是很暗，但是一到半夜喂奶醒来会显得特别亮，插座式的小夜灯亮度无法调节，特别刺眼，没满月的时候总用枕头挡着宝宝睡觉的一侧挡光，后来找到了一款可以调节亮度的充电遥控小夜灯，特别满意，第二个月用到现在，宝宝白天很精神，不爱睡，像按了闹钟似得，每天晚上七点多就必须上楼，八点多就要吃奶奶睡觉，不按那样来，她就会一直抗议，晚上睡得还好，出月子开始最久能睡六个小时，最短则半小时一醒，醒来也不睁眼，就哼哼转着头找奶，后来抓住了她的规律，有时候自己太困就不拍她，直接给奶，准睡。三个月前每天早上十一点起床（不睁眼那种哭闹，我都会给奶让她继续再入睡），四个月开始逐月早醒一小时。。现在基本八点就清醒了，出门逛一圈，然后十点回家吃奶睡到十一点左右，再一点左右开始午睡，睡个一小时多，到傍晚五点左右再睡半小时。然后七点左右给她洗漱，现在基本就是这样的稳定规律。