关于宝宝的睡眠，我有很多想法想和准妈妈们或者是为宝贝睡眠烦恼的妈妈们探讨。我家宝贝头三个月没有哪天睡眠超过13个小时，白天几乎不睡，晚上醒三四次，哄睡对我来说是个痛苦的过程，然而，一点效果没有。因为自感母乳不足，所以每每孩子不睡我都内疚自责烦躁。直到现在我依然认为当时宝宝不睡的原因可能一大半还是没吃饱的缘故。 先说说我的哄睡经历吧，我试过抱着睡，奶睡，还有著名的法伯睡眠法，一点效果没有。话说，奶不足的事情，我每天都在追奶，检查宝贝的每日尿量，满满的能换好几次，粑粑一天也有两三次，参照网上的说法，应该是宝贝吃饱了才对，然而她总像没吃饱一样，不吃饱不睡觉，加奶粉反抗的更厉害，所以我就狂吃狂追奶，以求宝贝吃个饱饭，不过真的事与愿违。 为什么说睡眠又要说奶的事呢，因为对于小宝宝来说，吃饱了就睡一点都不假。我纯母乳喂养了七个多月，鉴于要上班的情况，下了狠心断奶，没想到宝宝很配合，我一个人在家就给她断了，从此开启了吃奶粉的日子。从第二天开始，吃奶粉就有规律了，而神奇的事是，睡眠也规律了，变好了，晚上甚至睡整觉，从八点半睡到早上七点。白天睡两觉，每次吃饱奶，自己在床上来回翻滚一会就睡着了，根本不需要哄。 所以，你家的宝贝真的吃饱了吗？在头几个月，有些宝贝可能真的睡眠特别差，需要我们这些妈妈耐心的陪伴她，但是随着她逐渐长大，她慢慢就会有规律。你见过大小孩还得搂着哄睡的吗？成人还需要奶睡吗？所以我们在头几个月焦虑的问题也许就会随着成长而逐渐解决了。 再来个参照，一个比我家宝贝大两个月的宝贝，在十个月以前，睡眠还是很差，她妈妈的母乳特别好，然而奶睡后一放下就醒，抱着睡又睡不着，哼哼的特别难弄，那么她的睡眠问题在哪里呢？现在快一岁了，才有好转，白天能多睡一个多小时，晚上醒的次数也少了一两回。 所以我的总结，有的宝贝睡不好也许是因为她没吃饱，有的宝贝可能就是因为天生睡眠差，而后者，你面对她的时候，不要过于焦虑，心烦她睡不着或者暴露同情的心态，你的这种心态也会影响她，加重不良睡眠。五六个月的时候我学会了顺其自然，不睡就不睡吧，不睡的时候就陪她唱歌说话，玩，五个月会爬以后，也许能量消耗大的原因，睡眠也是有进步的。 加油吧，各位妈妈。