http://m.sohu.com/n/********3231/ 大家先看看这篇文章，我是比较接受的，重点是说宝宝需要的不是摇晃，而是妈妈的怀抱。我家宝宝标准睡渣，哄睡一小时，放下去几分钟醒，晚上能放下去，但是一个多小时两个小时就会醒。看了很多文章，我总结一下。 1. 睡觉时间很重要，宝宝发出困倦信号一定要及时哄睡。不详细描述，每个宝宝不同，妈妈自己判断，有一点可以肯定，打哈欠了肯定已经非常困了 2. 白天睡得少玩得过于兴奋不一定晚上也睡不好，但是晚饭后到深夜这段时间，宝宝会很难入睡的，这就是大家说的越没睡够反而越不好睡。不要企图白天不让宝宝睡，以为晚上他就能好好睡了。只会起反效果。 3. 落地醒的宝宝，放下去的姿势和时间很重要。我是让宝宝跟我胸贴胸，肚子也贴着我，头枕在我手上睡下去的，拍拍小屁股，一两分钟内慢慢把手抽出来。不适用所有宝宝，给大家参考。 4. 接觉很重要，超级重要。我家宝宝只要我守在旁边给他接觉睡三个小时绝对没有问题，刚开始会醒的比较频道，到后面醒的间隔时间会越来越长。你想，上午帮他接觉睡三个小时，下午也这样睡三个小时，慢慢宝宝就养成习惯了，到点会自己睡的，贵在坚持，至少坚持一两周吧。我坚持三天就觉得效果明显。接觉重点，一个是要注意观察宝宝是不是真的要醒了，有时候宝宝哼哼唧唧其实根本没醒，这时候不要抱，也不要动他，不然反而容易把宝宝弄醒，一个是只要有苗头发现真的要醒了，立马温柔的抱起来放在自己怀里，尽量不要四处走动，抖孩子就更不要了，有这种需求的宝宝，宝妈慢慢减少频率。比如我家宝宝睡觉必须要我抱着四处走动。给他接觉的时候我就最多抱起来后站起来，轻拍屁股，尽量不四处走动。睡眠特别差的宝宝可能宝妈刚开始接觉会很累，要坚持有耐心。想想宝宝要睡得好身体和智力才能发育得好。 5. 哄睡之前一定要做固定的事情，比如我家宝宝哄睡的时候我就固定给他听同一首歌唱同一首歌，所以一放这首歌宝宝就知道应该要睡觉了。每个人情况不同，也是给大家参考。同理，需要坚持一到两周 6. 做好宝宝日常护理，然宝宝舒舒服服。比如 ，吃饱了，尿布及时更换好了，湿疹要及时用药，坚持保湿。说下湿疹，严重就用尤卓尔，一两次就好，不要持续使用超过三天，不要怕有激素，拖严重了宝宝更难受。不严重用婴宝，效果慢一点。最最重要的是，大量保湿，我给宝宝7.用的加州宝宝。据说丝塔芙也不错，保湿做好了宝宝才不会那么痒，好的也快。 7. 有惊跳现象严重的宝宝用襁褓斤，如果或者用包被裹紧睡，容易吐奶的宝宝抱半个小时再放下去，拍嗝一定要有。放屁困难的宝宝，我只能说，趴睡或者抱着趴在自己身上睡，平时多做排气操，注意饮食，豆类不要吃了，辣的也尽量减少。我家宝宝放屁困难把我整惨了，除了上面那些做了之后，后来喂了四五次妈咪爱就好了。肠绞痛的宝宝在我的理解里，不要给宝宝吃太多，感觉是消化不好引起的，我一直很害怕宝宝肠绞痛，所以每次加奶粉量都很小心，我是混合喂养，每天加一两次奶粉。 基本就是这样，希望对大家有帮助，希望全天下宝宝都健康快乐。