生了孩子后请了专业的月嫂，我费心不多，当时月嫂一直强调，孩子不能平躺，不能枕枕头。新生儿身体机能不完善，骨骼也没有发育好，所以三个月之前是不能枕枕头的，不能平躺是怕呛奶。 孩子嘴角会时不时溢出奶，如果平躺，奶很可能回流到肺部影响呼吸，就非常危险了。防呛奶有一个手段就是拍嗝。要竖抱起来，手弓起来在孩子后背轻轻拍打，大概拍个1—3分钟，将孩子吃奶时的嗝拍出来，才能让孩子躺下来。 三个月前尽量侧睡，如果不能侧睡要想办法。我们的办法是，在宝宝后面垫一个小被子，让他稍微侧一点，今天侧左边，第二天侧右边，交替着才不会让孩子睡得头偏。 过了百天之后，孩子呛奶的情况少了很多，侧睡时间长了，孩子的头型是扁的，这之后要让孩子尽量平躺。平躺孩子会自己调节，让头型尽量恢复圆形。 很多宝宝二三个月就会趴了，趴对于孩子是很重要的，九个月前可以趴着睡，会增强孩子的背部力量。六个月后，孩子要开始学习坐和爬，所以总是睡觉的时候去趴着，这是正常的，不要刻意改变他的睡姿。 宝宝到一岁之后，尤其是会走之后，一晚上要改变无数次睡姿的，经常是翻来翻去，一岁之后随便睡，爱怎么翻就怎么翻。只要他喜欢的睡姿，都不用担心。 这个时候的宝宝已经有自己的意识了，如果不舒服就会自己去调节，父母过多的去干涉孩子的睡姿，也会造成孩子睡眠不舒服。