想要培养小朋友规律的睡眠真的只能自己带。橙子爸爸陪产假提前结束，妈妈怕我自己晚上应付不来就来陪我睡，结果夜醒我喂完奶她就抱去抱睡，结果折腾得老老小小都睡不好。两个月左右橙子夜里不会便便不用老是换尿布后，我就提出自己带宝宝睡就行了。此后晚上就按着关窗帘，听故事，换灯，躺喂哄睡的睡前仪式走。这里把奶睡加进去是因为母乳，躺喂真心方便。当然自己也知道奶睡不大好，可身边也有朋友这样做。觉得适合自己宝宝就行，就没刻意戒这个睡前奶环节。后来我慢慢发现橙子开始接受这个睡前仪式了，因为我一熄灯他就激动得急着拉我的衣角。期间矛盾过，怕他非得奶睡才行~不过最近几天我惊喜的发现他自己的睡眠模式更改了，不再含着奶睡着。而是吃完奶自己要开始吚吚哑哑的讲话，因为熄了灯我也不逗他。而是静静睡在他旁边。结果他说着说着慢慢声音就没了，我起身一看居然自己睡着了~