我家宝贝断夜奶睡前奶几步走，1.午睡时候在吃完午饭后陪玩陪讲故事玩到她有困意不用奶睡自然入睡，2.成功戒除奶睡习惯两天后，戒除夜奶奶睡，睡前奶也很容易如同午睡方式戒除3.晚上睡前奶戒除后开始最难戒除的夜奶，夜醒第一次找奶不给哭连带抱起来安抚共计40分钟，夜醒第二次半个小时安抚，第三次10分钟，安睡到早上（戒除夜奶第一天）4.戒除夜奶第二天，诸如第一天程序一致唯一是安抚时间略有缩短，但半夜起来安抚宝宝，自己几近崩溃边缘，宝宝各种怀里挣扎哭闹，忍住忍住，继续闹完打死不喂奶，苦恼后给喂了几口水睡了（戒除夜奶第二天）5.第三天夜晚直接奇迹般地宝宝夜醒几分钟自己打滚几下抱着我胳膊自己睡着了，入睡很快不需要喂奶，不需要抱哄或任何安抚，成功戒除6.戒除夜奶两天后宝宝吃饭明显量增大，要着吃，白天玩的多很少哼唧要奶吃，只有未到吃奶时间如果哼唧妈妈要拿东西转移注意力，宝宝就会越来越好带，越来越规律。7.目前母乳一天喂三次，饭三次，水数次不等，午睡1个半到俩小时，户外活动两次，夜晚8:30到9:30之间入睡点睡觉早上7:30到8:30起床，基本无障碍。准备循序渐进断母乳，这是最后一步，慢慢拉长母乳次数，添加配方奶，过度自然离乳，自己不痛苦，孩子不痛苦。 个人经验：离乳程序几步走：戒除奶睡--戒除夜奶--戒除母乳，妈妈注意事项：耐心、恒心➕爱心，坚持就是胜利，无需母婴分离，无需折腾家人，本人独立完成以上戒奶事项，相信自己可以完成，一切都很自然，祝福姐妹们戒奶顺利，希望能帮到大家。