吃好喝好不把便才能拉好，让娃远离便秘 有了娃之后，我就跟屎壳郎一样了，看着娃的大便如获至宝，恨不得拿着放大镜跟欣赏古董似的，每天细致入微的捧着娃的黄金大便仔细看，咦，稀啦干啦变绿啦亦泡沫多啦水样啦有奶瓣啦一摸满手油啦，会不会便秘有没有血丝是否胆道闭锁！！！！！！大宝三岁了，印象中没有便秘，最长一次是三个月的时候攒肚子攒了三天后噗拉拉的拉的超级多 首先宝妈宝爸们要搞清是便秘还是攒肚子，便秘是排便时间间隔长，排便量少，排便费劲并干结，是症状而非疾病，大多数孩子只是攒肚子，攒几天一起拉，颜色性状没有改变，可爱的香蕉型 很多邻居家宝宝便秘拉羊粑粑蛋，总结了一下，原因大多是这样滴，请对号入座 1.母乳喂养不足，母乳宝宝很少便秘，不是特别不足建议长期哺乳，很大程度避免便秘，即便添加辅食之后。 2.添加辅食后喝水少或喝水时机不对，不要在喂辅食之后给娃喝水，冲淡胃酸溶液，加重肠道负担，吃完辅食之后少量喂水漱口即可，不要大口喝，两餐之间加点水即可 3.水果蔬菜吃的少，水果蔬菜，尤其是酸甜水果和粗纤维蔬菜可以多吃点，红心火龙果，猕猴桃，梨等等，必要时吃些增加气的食物，比如白萝卜，毛豆等等增加肠道蠕动也有利于粑粑排出 4.辅食太过精细，孩子长了八颗牙后就不要给糊状了，不要小看这八颗牙，厉害着呢，完全可以尝试块状或条状食物啦，我家大宝一岁半以后吃排骨头的小脆骨可厉害啦，到现在也喜欢吃脆骨。 5.甜食或油炸油煎鸡蛋过多，用脑子稍稍想想都不应该多吃哈。 6.吃饭吃奶吃零食不规律，想吃就吃，填鸭式喂娃，不便秘才怪，一岁以后争取一饭一菜一肉一蘑菇一水果，少量健康小零食 7.多给娃顺时针按摩腹部，避开肚脐，增加蠕动，多让娃运动~~~趴起来，爬起来，走起来，跑起来吧 8.娃吃的过于温热，常年喝温水，不接触冰箱直接拿出来的食物，我听过最奇葩的就是酸奶拿出来放热水里烫着，哎妈呀，益生菌都持续发酵死光光啦晓得不？！我大宝早上起床一杯室温凉白开，天天如此，平时连温水都没喝过，胃肠道强大的很，凉白开有利于收缩肠道，促进排便，水果酸奶从来都是冰箱直接拿出来吃，此处不赞成的请绕过。娃的胃肠道适应能力非常强大，你一直给他温热的食物，他就不会很好接触凉的食物，我朋友家娃五岁了，朋友说娃太可怜了，连冰棍都不知是啥滋味，冰糖葫芦也就看看，她妈妈不让吃，唉，我就剩一声叹息啦 9.不要没事就加益生菌，加吧加吧，娃自己的正常肠道菌群怎么好好建立？还能不能让大肠小肠君好好玩耍了，实在要加凉水冲服哈 10.重要的事情说三遍，不要把便，不要把便，不要把便，大便小便都不要把，尿不湿就是好过尿布，及时更换就好，实在手欠想把便，也要等娃便出来意思意思得了。娃两岁左右括约肌自己就会控制得很好了，随意把便及其容易造成小便频繁，长大后痔疮啥的 还有我没想到的没？想起再加哈