〔羊宝妈〕对于便秘，应首先增加纤维素食物的摄入，比如多进食青菜（青菜不要煮的过烂）。便秘是粪便中水分不够，与喝水多少关系不大。再有，青菜等纤维素类食物摄入应充足，为粪便中水分提供底物。建议顽固便秘儿童应该请教医生。