我家宝宝也经历过睡觉困难的阶段，每天睡前哭闹两个小时，不管是抱着摇着还是自己睡都是大哭，都说百天就好了，然并卵。试过好多种方法，依然不行。后来我就想是不是太困了，所以睡不着。我家之前没有睡觉程序，也没有固定时间，基本上都要到九点多宝宝开始闹才哄。后来，我就每天八点开始，洗脸，被动操，喂奶，哄睡，宝宝依然会哭闹，我坚持不抱，但会在身边躺着，拍着她，把她搂在怀里，安慰着，进步的一点是，哭闹时间缩短了，变成二十分钟左右。 又过了段时间，因为我有意识去捕捉她困的信号，发现八点开始已经晚了，她七点多就有点困，我就开始七点开始睡觉程序，八点就睡着了，宝宝终于不哭闹了。 后来又发现，宝宝白天睡不好，晚上还是要闹。我家固定下午午睡，从两点要睡到五点左右，如果带她外出，没有睡好，晚上必定要大闹一场才能入睡。 希望我的经验能提供一种方法，带娃的路还很远，我们要多学多用，用心理解宝宝的需求。