我一般每周带她去游水1到2次，然后会让护理的姐姐帮宝宝称体重，量身高。量的过程我会用宝宝的玩具比如最喜欢的牙胶给她玩，小朋友很容易分散注意力，这样也可以轻轻松松测量好身高体重。偶尔自己在家也是抱着小朋友一起称体重，然后减去自己的体重。个人觉得这个方法不太精确。