广东这边孕妇吃燕窝很流行了，身边同事朋友怀孕都吃。朋友孕期日日吃，宝宝出生后喝奶量比别人大，也从来不夜奶，未试过肠绞痛，不需要益生菌。查了百度百科，燕窝酸的确有点类似益生菌的功能。从孕3-4月开始隔日吃一小盏3克的，用鲜奶炖0.5～1小时（300w的电炖盅），什么调味料都不加，味道好极了，又不会增加血糖血脂，事实上燕窝也不算温补热补的东西，不用担心会补过头生巨大儿。 不过燕窝很多假货，有个叫燕格格的牌子就被投诉溯源二维码是乱贴的，所以，光有牌子有溯源码还不行，主要是怕刷胶水、用药水洗掉羽毛那些。买毛燕就不怕这些问题，但一盏洗几个小时太辛苦了，最好是名牌保证一点吧。千挑万选买了新加坡老字号龙标的燕窝，好贵～不过确实省心，感觉味道也纯正。