15个月开始有两次小睡改为下午一次小睡，时间3小时左右。晚上七点睡，早上6点起来。虽然上午醒的时间比较长，有时候会犯困，多陪他到户外活动，运动量大了胃口睡眠自然可以保证。一直觉得晚上早睡有利于生长发育，所以晚上吃完饭之后基本不带他出门玩，在家里看看书听听音乐，虽然早上要早起对大人来说比较痛苦。