早餐是瘦肉粥，燕窝，水饺。午餐是茭白，炸小鱼，贡菜和虫草排骨汤。晚餐是土豆烧牛肉，山药丁，青菜，排骨冬瓜汤。 之前听说想要下奶，应该吃清淡点，这么多肉会不会影响我发奶啊？