孕期为育儿做了蛮多准备，一直认为我的宝宝会是个超级好带的天使宝宝。顺产后住院那几天，宝宝天天睡，夜里也是规律的夜醒喝奶，出院后家里稀罕这个宝贝疙瘩，总是要和她玩，特别是晚上她爸爸下班回来吃完饭婆婆也结束了一天的活闲下来，就开始逗她玩，当时我还不怎么了解婴儿睡眠的问题没太当回事，过了几天发现宝宝哄睡特别难，要抱着走，总是哭闹，意识到问题的严重性，马上开始恶补睡眠知识，越学越自责，也因此和家人产生了一些摩擦（比如听不得他们说宝宝看起来不困，比如在进行睡眠训练时家人听不得宝宝哭），现在刚出月子，宝宝的情况比当时好多了，睡眠也规律，晚上7:30-8:30可以入睡，12:30-1:30醒一次，3:30-4:30醒一次，然后到7:30左右，喂完奶再睡个晨觉到9:30左右，下午几次小睡，时间在1-2小时。偶尔可以清醒时放小床拍睡（最快纪录2分钟入睡），目前大部分时候还是喝着奶睡着后放下，或者坐床上抱在怀里哄睡后放下，刚出月子能够这样我已经很满足了，其实很多时候是我不舍得那么快放下她，希望给她更多温暖和陪伴，宝宝没有频繁夜醒，也没有严重的乳头依赖和落地醒,目前我还是以保证睡眠时长和睡眠质量优先，入睡方式等大一点再引导，相信以后会越来越好～下面是我采取的一些方法： 1. 小土大橙子的**公号和微博，视频 2.白噪音，宝宝最初对吹风机声很敏感，听听就闭眼了，后来就没太有用了，最多就是把她从大哭中拉回来 3.嘘拍法，耳边碎碎念 4.睡袋襁褓 5.偶尔使用安抚奶嘴 关于easy吃玩睡模式，我希望在3-4个月再给宝宝实行，目前倾向按这个模式走但不强求，还是以保证她尽量长的睡眠时长为主。至于哭声免疫法，抱起放下法等比较激进的方式，我也倾向于等宝宝4个月以后睡眠问题若很糟糕再尝试，现阶段我还是尽量去满足她的需求，建立信任。 在这一个月的时间里，宝宝经历了两次猛涨期和一次飞跃期，会呈现出不一样的作息规律,特别是飞跃期，很狂躁很饥渴很难取悦，睡眠时长创新低，而然飞跃期一结束马上变天使，睡眠时长创了新高，妈妈们如果遇到了不要太焦虑哦～